導讀：曾經說好的減肥，吃飯不約什麼的，為什麼減肥最後還是胖了呢？不知道原因的小夥伴自己看看有沒有這些經歷，然後大家就懂了應該如何處理吧。正在減肥的各位，不管出於什麼想法，只要是自己可以剋制住自己的嘴。不管什麼情況都可以輕易地減下來。當然最重要的一點，晚上9點以後不許吃東西，睡覺之前做一些仰臥起坐減肚子。
