為了減肥,每天晚上只吃西瓜,這種做法靠譜嗎?

支付寶莊園小課堂6月16日的問題是,為了減肥,每天晚上只吃西瓜,這種做法靠譜嗎?正確回答就可以領取180g飼料餵養小雞哦。一起來看看吧。

為了減肥,每天晚上只吃西瓜,這種做法靠譜嗎?

2022年螞蟻莊園6月16日莊園小課堂答案

今天的問題是:為了減肥,每天晚上只吃西瓜,這種做法靠譜嗎?

答案是:可能越吃越胖

答案解析:西瓜中含有大量果糖,屬於高GI(血糖生成指數)水果,而且很容易吃多了還不覺得飽。如果用西瓜代餐,不僅難以減重,還有可能增重。而且西瓜所含的蛋白質和B族維生素比主食少,單一飲食容易導致營養不足。