1、先用準備一系列不帶字幕的英語電影檔案，每個電影檔案配備中文和英文2個外掛字幕，選擇電影練習聽力最好同時適應男聲和女聲2種語調，一般說來，聽力考試的男聲比較渾厚，不是很容易聽清。
2、先用正常速度播放一次電影，關閉字幕，看看自己能聽懂或理解多少。在視訊區域點選滑鼠右鍵，找到【字幕-字幕選擇】，選擇【無字幕】就可以輕鬆的關閉字幕，也可以開啟控制面板關閉字幕
3、根據第一邊播放的情況選擇合適的對白，設定書籤，可以很方便的從那個對白場景重複播放，具體方法是點選播放器左下角的小腳丫按鈕，選擇【新增到書籤】，也可以使用alt+Q快捷鍵新增到書籤管理器
4、開啟中文字幕，確認你理解的是否正確，在視訊區域點選滑鼠右鍵，找到【字幕】-【字幕選擇】，選擇【語言n】，中文字幕後面一般用chs，cht，cn表示，而影音字幕後面一般用eng表示
5、上面一個步驟走完後我們再開啟雙字幕，確認我們聽到的單詞是否正確，在視訊區域點選滑鼠右鍵，找到【字幕-字幕選擇-設定次字幕語言】，選擇“主字幕”和“次字幕”。開啟控制面板對話方塊，可以自由設定主字幕和次字幕，也可以根據你的愛好設定主次字幕合併顯示或分開顯示
6、再次關閉字幕，用普通速度再聽1遍，看是否能聽清並理解。如果不能，按下減速播放按鈕或ctrl+↓，直到能完全聽懂。
7、按下加速播放按鈕調整播放速度，從1.25倍播放速度起、再提高至1.5倍播放速度、最後提高至2倍播放速度；每種播放速度連續聽至完全聽懂。
【溫馨提示】
A. 在播放過程中每按下【Ctrl+↑】組合鍵一次播放速度提高一個級別，每按下【Ctrl+↓】組合鍵一次播放速度降低一個級別，加速過程中按下【R】鍵可以恢復正常播放速度。
B. QQ影音加速播放加入了“變速不變調”技術，無需擔心加速播放會改變純正的語境。
這個方法不錯吧？如果你想邊看電影邊學英語，不然試試QQ影音吧
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