支付寶莊園小課堂8月31日的問題是，上樓梯和下樓梯，哪個動作更容易傷膝蓋？如果你不清楚，可以看看文中的介紹。
2020年螞蟻莊園8月31日莊園小課堂答案
今天的問題是：上樓梯和下樓梯，哪個動作更容易傷膝蓋？
答案是：下樓梯
答案解析：膝關節最不喜“負重”運動，下樓梯比上樓梯更傷膝關節。上樓梯時， 膝關節的軟骨面要承受超過體重三倍左右的壓力，而下樓梯時膝關節要承受6.7倍的體重，極易對髕骨關節產生壓力，時間久了就會造成軟骨間的疼痛。
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